‍面对2020年初

新型冠状病毒的肺炎

举国上下，万众一心
争取打赢这场战“疫”‍

在这样的形势下

“停课不停学”的同学们该怎么做？

不出门，不聚会，做好个人防护

根据专业人士建议减少出行、减少聚集、带好口罩，这不仅有生理功能，还有心理功能。当我们面对未知、不可见的敌人时，最容易发生的事情就是焦躁不安、胡乱猜测。这时候减少负面认知的最快办法，就是意识到自己做了足够的防护措施。

主动做好个人和家庭成员的健康监测

自觉发热要主动测量体温，有情况及时上报，及时隔离，不做病毒的传染源。

合理安排作息

规律的生活可以适当减少焦虑等负面情绪。尽可能维持正常的生活作息，给自己做一份规律的作息时间表，包括学习、休息、娱乐、运动、进餐等时段。

建议作息时间安排

06：30—07：00 起床+体育锻炼

07：00—07：30 练听力/背单词/听新闻

07：30—08：00 早餐

08：00—10：00 宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30 休息(建议多听音乐、散文)

10：30—11：30 宜背单词/写作练习

11：30—13：30 午餐+午休

13：30—15：00 宜做套题/专项练习/知识梳理

15：30—16：00 休息

16：00—17：30 宜背单词/写作练习

17：30—19：30 晚餐+休闲活动

19：30—21：30 宜做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30 宜背单词或需要记忆的科目

22：30—06：30 睡觉‍‍

科学制定学习计划 

有计划地安排自己的寒假作业，有针对性的进行下学期科目的预习。基础薄弱的同学，应该对上学期的内容进行一个适当的总结归纳反思，找一些有针对性的题，或者就是自己错题本上的题进行再思考、再解答。

同学们在分析“过去”、总结经验教训后，要为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。记住，要实施！再完美的计划没有实施也只是“计划”。‍‍

强化优化查缺补漏

“宅”家里正是查缺补漏的大好时机。要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析，看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免考试时“瘸腿科目”拉分。

好好的利用这个假期来梳理自己以前所学知识的一些漏洞，攻克一些难点，这样有针对性的把不扎实的地方来一个规模性的总结。‍‍

有的放矢进行预习

根据每个学科的特点及下学期即将学习的内容进行预习，对自己在学习过程中发现的问题要进行摘录整理。在下学期学习新课的时候，有重点的进行理解关注，直到弄懂为止。寒假在整个学年的学习中起着承前启后的作用，如果能够好好利用，复习巩固上学期的知识，对下学期的知识内容进行拓展学习，这对学生来讲有着非常重要的意义。

建立正向思维，学会独立思考

此次疫情，牵动全国的心，也不免引起不少负面情绪。同学们应该关注每日资讯中的正面信息，留意事实和数据，根据事实，判定自己的担忧是否合理；以合理的态度看待事情，尝试以更广阔的角度了解问题的影响；保持对前景的盼望，即使在危险时期，也不要忽略在我们身边的美好事物！
  学会独立思考，分辨冗杂的信息，辩证看待各类新闻数据，相信国家，相信政府，自己不造谣，不传谣，同时也要帮助家人辨别真假信息。

勠力同心

共同战“疫”

作为学生
我们最大的贡献便是

做好自己的本职工作
在家专注学习
这既是防疫的有效手段

也是实现弯道超车的黄金机会

在家安静学习

保护好自己不被感染

不给防疫工作添麻烦

也是爱国的表现

武汉加油!

中国加油!

让我们一同战胜疫情！